CUIDADOS E SOBREMESA DE DOMINGO

Como evitar Quedas e tombos dentro de casa


Ontem, recebi, um e-mail que ensina 5 passos para evitar 

quedas e tombos de idosos.

Como já completei 62 anos de idade, estou adaptando a 

minha casa para não ter surpresas desagradáveis.

E você ? já adaptou sua casa?

Se você conhece algum idoso , compartilhe comigo e com 

todas a pessoas que conhece as seguintes informações.

5 Passos Para Evitar Quedas e Tombos de Idosos

Banheiro

1. instale barras de segurança no box e em volta

do vaso sanitário para que o idoso se apoie.

Móveis

1. escolha camas na altura correta.Baixas ou altas

 demais são perigosas

2 use cadeiras altas e com apoio para braço.

3. moveis devem ser fortes, principalmente no

corredor onde idosos costumam se apoiar

Escadas

1.devem ter corrimão

2. degrau deve ser igualado e baixo

3.piso deve ser antiderrapante

4.deve ser iluminada

Iluminação

1.troque abajures por luminárias

2 a luz deve ser forte e alcançar todo o ambiente

Pronto. Sábado, arrumamos a casa vamos fazer a Sobremesa de Domingo? Não esqueça de entrar no grupo do face

Receita de Creme de chocolate branco com morango

Ingredientes

 ·      600 ml de leite

     4 gemas

· 3 colheres (sopa) de amido de milho

· 300 g de chocolate branco picado

· 300 g de morangos

· 4 colheres (sopa) de gim

· 2 colheres (sopa) de açúcar de confeiteiro

· 300 g de pão de ló

· 2 xícaras (chá) de chantilly pronto

Modo de Preparo

·                   

              

              Em uma panela, ferva o leite e reserve. Na batedeira, bata as gemas com o amido de milho. Junte o leite quente às gemas e mexa bem. Volte a panela ao fogo e cozinhe, mexendo até engrossar. Ponha o chocolate picado e mexa até derretê-lo. Amasse os morangos. À parte, misture o gim e o açúcar. Leve ao fogo até formar uma calda. Deixe esfriar. Esfarele o pão de ló e distribua em taças. Ponha uma camada de morangos e uma de creme de chocolate. Cubra com chantilly e decore com morangos.

              

          Dica 

          Experimente esta receita com chocolate escuro.

O silêncio também fala, fala e muito! O silêncio pode falar mesmo quando as palavras falham.

Osho

Até mais,

Maria de Fátima 

marcadores:Maria de Fatima, cuidados, idoso, moveis, banheiro, escada, iluminação

Surpresa? A partir de hoje postarei 2 artigos por semana

 Dicas de alimentação saudável ESPINAFRE

O espinafre cru e comido na hora contém bastante vitamina A e C.

Não deve ser colocado na geladeira para não liberar as toxinas

Os alimentos ricos em ferro, como as carnes e algumas frutas, laranja, limão, kiwi, abacaxi, tomate e o repolho pode ser comido junto com espinafre  permite que o  ferro deste legume seja melhor absorvido pelo corpo.

Não precisa cortar o espinafre  totalmente da dieta

O importante é que o consumo seja feito na dose certa a acompanhado de outros alimentos

Nossa dieta deve ser de acordo com as necessidades do nosso organismo para nos mantermos saudáveis.

Gostaram?

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